Close

הליכה נורדית

ֿ

ד”ר טובה גולדפיין היא אחת ממאמני ההליכה הנורדית המקצועיים והמאושרים בישראל. 32 שנותיה ככירופרקטית רק הוסיפו לידע ולהכשרתה ל”דרך חדשה זו להליכה”. מחקרים שנעשו לאחרונה על ידי מכון קופר, דאלאס, הראו כי הליכה נורדית שורפת יותר קלוריות, מגדילה את צריכת החמצן ויכולה להיות עד 46% יעילה יותר מהליכה רגילה.

הליכה נורדית היא גם דרך נהדרת לירידה במשקל. באמצעות שימוש במוטות הליכה נורדית, אתם מעלים את הדופק ב- 10-15%בממוצע יותר מהליכה רגילה

זה אומר שאתם יכולים לשרוף עד 450 קלוריות בשעה, הרבה יותר מהליכה רגילה, אשר שורפת רק כ- 280.

מספר יתרונות נוספים אשר הופכים את ההליכה נורדית לבריאה ויעילה יותר וכל מה שאתם צריכים לעשות זה רק לצאת מהבית …

2. מעלה את סיבולת הלב-ריאה

3. העלאת רמות הכושר

4. שיפור התגובה העצבים

5. איזון דינמי טוב יותר

6. זמן התאוששות מהיר יותר

7. מהירות גדולה יותר

8. שיפור בביצועים הספורטיביים

קחו בידיכם מוטות הליכה נורדית, ובעזרת טכניקה נכונה, תוכלו לנצל עד 90% משרירי הגוף שלכם,

אנא התקשרו או שלחו דוא”ל לד”ר טובה גולדפיין לקביעת מפגש אימון ללימוד “הדרך החדשה להליכה”